Impariamo a dire di “no” e ad esprimere meglio i nostri bisogni.
Cosa imparerai
- Iscriviti al mio corso online “L’Assertività: Tecniche Base per Migliorare l’Autostima” e avrai accesso alle mie lezioni dove imparerai a:
- Valutare il nostro valore personale, utilizzando parametri di riferimento più funzionali;
- Esprimere il nostro punto di vista, nel modo e con le tempistiche giuste;
- Dire di no a richieste eccessive, riuscendo comunque a salvaguardare il rapporto con l’altra persona;
- Distinguere le critiche costruttive da quelle manipolative, e gestire meglio le critiche manipolative;
- Mettere i propri diritti, i propri desideri e le proprie esigenze, alla pari con quelle delle altre persone.
Sono Claudia Muccinelli, autrice del corso online “L’Assertività: Tecniche Base per Migliorare l’Autostima“; sono counselor olistico, ho una laurea in discipline psico-sociali, e da diversi anni tengo corsi di argomenti inerenti alla crescita personale, in particolare per quanto riguarda l’autostima e le modalità relazionali e comportamentali.
Perchè scegliere questo corso
Ho pensato a questo corso, perché spesso, quello che manca per raggiungere una buona autostima, è un pizzico di assertività.
La persona assertiva, sa fare presenti i propri bisogni ed i propri punti di vista, tenendo però conto anche di quelli degli altri: l’assertività è una ideale via di mezzo tra la passività e l’aggressività, e consente di rafforzare il nostro valore personale.
Il corso è articolato in tre moduli: il primo modulo, si occupa della autostima, definendola e cercando di capire a cosa è legata, e quindi come poterla migliorare; il secondo modulo, affronta passività, aggressività ed assertività, come modi di essere e di comportarsi nelle varie situazioni, e va a collegare assertività e buona autostima, spiegandoci in che modo, essere più assertivi può migliorare l’idea che abbiamo di noi stessi e del nostro valore personale; il terzo modulo, spiega le principali tecniche base di comunicazione assertiva, prendendo come riferimento varie situazioni di vita quotidiana.
Questo corso online “L’Assertività: Tecniche Base per Migliorare l’Autostima” è pensato per quelle persone che a volte hanno difficoltà a dire di “no”, a porre dei limiti alle richieste di altre persone, o ad esprimere il proprio punto di vista in una discussione, ma anche per quelle persone che desiderano aumentare la propria autostima, rivalutando il proprio valore personale.
Autostima.Academy è una rete di persone interessate allo sviluppo dell’autostima, quale punto di partenza per una vita gratificante. Lo scopo è incoraggiare la ricerca e l’evoluzione personale. Mettiamo in contatto professionisti dello sviluppo personale, affinché possano condividere la loro conoscenza.
Autostima.Academy è uno spazio per la condivisione, l’apprendimento e la trasformazione di chi sente il bisogno di riflettere sulla condizione umana e sulla propria esistenza.